很多人在準備燙髮或染髮前，都會有一個共同的疑問：
「頭髮已經很乾、很毛躁，還能燙或染嗎？」

其實答案不是單純的可以或不可以，而是要看「受損程度」與「操作方式」。只要經過專業評估與正確處理，即使是受損髮質，仍然有機會安全進行造型變化。

這篇文章帶你從專業角度了解，什麼情況下可以燙染、什麼情況應該先修護。

一、先了解什麼叫「頭髮受損」

頭髮受損通常來自以下原因：

• 長期漂髮、染髮

• 頻繁燙髮

• 高溫電棒、離子夾使用

• 日曬與環境傷害

• 缺乏護髮保養

常見的受損特徵包括：

• 毛躁乾燥

• 打結嚴重

• 沒有光澤

• 髮尾分岔

• 一拉就斷

如果出現以上狀況，就代表髮質已經進入受損狀態。

二、受損頭髮還可以燙／染嗎？

答案是：
可以，但要視受損程度而定。

✔ 輕度受損

• 髮尾乾燥

• 稍微毛躁

• 還有彈性

這種狀況通常可以燙或染，只要搭配：

• 結構式護髮

• 溫和藥水

• 專業技術操作

通常可以兼顧造型與髮質。

⚠ 中度受損

• 容易打結

• 觸感粗糙

• 光澤感降低

這時候就需要先評估：

• 是否適合全頭燙染

• 是否改做局部設計

• 是否先進行修護療程

設計師通常會建議先養髮再造型。

✖ 重度受損

• 嚴重分岔

• 一拉就斷

• 像橡皮筋一樣軟爛

這種情況下不建議燙或染，否則可能導致：

• 斷髮

• 髮質崩壞

• 無法挽回的傷害

應優先進行修護與剪除受損部位。

三、為什麼受損頭髮燙染風險較高？

燙髮與染髮本質上都是「化學處理」，會讓頭髮結構產生變化。

如果髮質已經受損：

• 髮絲結構脆弱

• 蛋白質流失

• 含水量不足

再進行燙染可能造成：

• 捲度不持久

• 顏色不均

• 斷裂與乾枯

所以專業沙龍都會先做髮質評估再決定操作方式。

四、受損髮質燙染的安全做法

若真的想改變造型，可以採取以下方式降低傷害：

1️⃣ 搭配護髮同步進行

現在許多燙染療程會搭配：

• 結構式修護

• 蛋白質補充

• 深層保濕

可大幅降低損傷程度。

2️⃣ 選擇溫和藥劑

專業沙龍會依髮況調整：

• 藥水強度

• 停留時間

• 操作方式

這是居家DIY無法做到的關鍵。

3️⃣ 避免同時漂＋燙

若頭髮已經很受損，建議分階段進行：

• 先養髮

• 再造型

讓髮質有修復時間。

五、先養髮還是先造型？怎麼選？

可以用這個簡單判斷方式：

• 想要「漂亮」 → 可以做溫和造型

• 想要「健康」 → 先做修護療程

如果頭髮已經很乾、很脆，建議先：

• 修護 1～2 個月

• 再進行燙染

效果會更好也更持久。

六、日常保養能降低受損嗎？

可以，而且非常重要。

建議養成以下習慣：

• 使用護髮產品

• 減少高溫造型

• 定期做深層護髮

• 不要頻繁燙染

健康的髮質，才能讓造型更好看。

七、結論：受損髮不是不能燙，而是要「專業評估」

很多人以為：

頭髮壞了就完全不能燙染

其實不是，而是要看：

• 受損程度

• 技術操作

• 修護搭配

只要經過專業設計師評估與適當保護，大多數情況仍然可以安全變換造型，同時兼顧髮質健康。